La nostra missione è fornire un’esperienza eccezionale ai nostri clienti, non solo durante gli allenamenti, ma anche in termini di comfort e convenienza. Abbiamo curato una serie di servizi aggiuntivi per rendere la tua visita alla nostra palestra ancora più piacevole e soddisfacente.
Nutrizionista a disposizione
La nostra nutrizionista presso MY Personal Trainer è un membro essenziale del nostro team dedicato al tuo benessere complessivo.
Riconosciamo che l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e fitness, ed è per questo che abbiamo a disposizione una nutrizionista altamente qualificata per guidarti lungo il percorso della nutrizione consapevole.
La nostra nutrizionista ti offrirà una consulenza professionale, basata sulle tue esigenze individuali, per creare un piano alimentare personalizzato che si adatti al tuo stile di vita, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze. Con il supporto della nostra nutrizionista, potrai ottenere una comprensione più approfondita dell’alimentazione e imparare a fare scelte alimentari sane ed equilibrate che favoriranno il tuo benessere generale. Sia che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare la tua energia, la nostra nutrizionista sarà lì per fornirti le conoscenze e gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali in modo sostenibile.
Siamo impegnati a fornirti un supporto completo per la tua salute e benessere, e la nostra nutrizionista è qui per essere la tua guida nella strada verso una nutrizione consapevole e una vita equilibrata.
Com’è strutturato il percorso nutrizionale?
PRIMA VISITA e CONTROLLI
La prima visita nutrizionale è composta da:
- Anamnesi patologica e familiare
- Anamnesi alimentare
- Discussione sullo stile di vita
- Misurazioni antropometriche
- Valutazione della composizione corporea mediante bioimpedenziometria
A seguito della prima visita verrà elaborato il piano alimentare altamente personalizzato che si adatti non solo alle esigenze fisiopatologiche del paziente ma anche al suo stile di vita (lavoro, famiglia, etc..) dando anche qualche piccola ricetta in modo da rendere il più varia e appetibile possibile la dieta!
In seguito, si svolgeranno le visite di controllo, fondamentali per poter valutare l’andamento del percorso e discutere di eventuali difficoltà riscontrate.
I controlli sono in genere a cadenza mensile, ma a seconda del paziente potrebbero essere anche più ravvicinati o distanziati.
Valutazione bioimpedenziometrica
tramite Inbody
La valutazione bioimpedenziometrica tramite Inbody è un servizio avanzato offerto da MY Personal Trainer per aiutarti a monitorare e comprendere meglio la tua composizione corporea.
L’Inbody è uno strumento di analisi corporea altamente preciso che utilizza la bioimpedenza elettrica per misurare con precisione la massa grassa, la massa magra e l’idratazione del tuo corpo. Questo strumento ti fornisce informazioni dettagliate sulla tua salute, il tuo livello di fitness e il tuo benessere generale.
La valutazione bioimpedenziometrica con Inbody è veloce, non invasiva e indolore. Durante la sessione, verranno applicati elettrodi sul tuo corpo, attraverso i quali verrà inviata una piccola corrente elettrica. L’Inbody raccoglie i dati sulla resistenza elettrica, permettendo di calcolare accuratamente la composizione corporea.
Attraverso questa valutazione, otterrai una panoramica completa della tua composizione corporea, comprese informazioni sulla percentuale di grasso corporeo, la massa magra, la quantità di acqua presente nel tuo corpo e altre misure specifiche. Questi dati sono essenziali per comprendere la tua salute e monitorare i progressi nel tuo percorso di fitness.
La valutazione bioimpedenziometrica tramite Inbody ti fornirà una base solida per impostare obiettivi di allenamento personalizzati e per adottare strategie specifiche per migliorare la tua composizione corporea. Con queste informazioni, il tuo personal trainer sarà in grado di creare un programma di allenamento e una dieta personalizzata, tenendo conto delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi.
Non lasciare che la composizione corporea sia un mistero. Scegli la valutazione bioimpedenziometrica tramite Inbody presso MY Personal Trainer e ottieni una visione chiara e dettagliata del tuo corpo.
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OSTEOPATIA
Sentiamo sempre più spasso parlare di Osteopata e di Osteopatia, vediamo di fare un attimo di chiarezza.
L’Osteopatia è una professione sanitaria che si basa su un approccio esclusivamente manuale, si concentra sulla persona nella sia totalità, integrandosi con la figura del medico e di altre figure sanitarie, per la cura e il mantenimento della salute.
Alessandro Guzzetti
OSTEOPATA
“Penso che il paziente debba essere guidato nel suo percorso terapeutico e che si debba necessariamente rendere responsabile la persona del proprio stato di benessere. Solo coinvolgendo e accompagnando la persona si potrà ottenere un valido e continuativo stato di benessere che coinvolga la persona nei suoi aspetti fisici, mentali e morali!”
Nel 2000 mi avvicino all’Osteopatia e l’anno dopo mi iscrivo alla SOMA di Milano.
Oltre 20 anni di esperienza manipolando quasi 5.000 persone, ottenendo numerose soddisfazioni sia personali che professionali.
Nel 2010, decido di unire le mie competenze osteopatiche e le mie conoscenze nella ginnastica per occuparmi di sport: inizio a collaborare con squadre di rugby, di calcio, scuole di arti marziali, società podistiche e ciclistiche.
Spogliatoi confortevoli e docce
Troverai spogliatoi spaziosi e confortevoli con tutto il necessario per il tuo post-allenamento: zona bagni e docce separata dalla zona cambio, armadietti di design chiudibili con lucchetto phon professionali e specchi ben illuminati per permetterti di velocizzare e ottimizzare anche la fase di cambio post allenamento in modo da poter tornare in ufficio direttamente dalla palestra.
Armadietti / Custodia porta valori per riporre i tuoi effetti personali
La tua sicurezza e tranquillità sono la nostra priorità. Mettiamo a tua disposizione armadietti blindati nella zona reception dove puoi riporre i tuoi effetti personali in modo da poterti allenare senza preoccupazioni.
Area relax per rilassarsi prima o dopo gli allenamenti
Sappiamo quanto sia importante prendersi cura del proprio benessere mentale oltre che fisico. Abbiamo dedicato una piccola area dove puoi rilassarti, ricaricare le energie e goderti un momento di tranquillità prima o dopo gli allenamenti.
Corsi di gruppo specializzati
Offriamo una vasta gamma di corsi di gruppo specializzati, tenuti da istruttori altamente qualificati. Sia che tu sia interessato al posturale, al funzionale allenamento ad alta intensità, abbiamo il corso giusto per te. I nostri corsi di gruppo sono gestiti unicamente a numero chiuso in modo da dare la possibilità a tutti di allenarsi in un ambiente motivante, confortevole e sociale.
Programmi personalizzati di allenamento e dieta
Riconosciamo che ogni individuo è unico, quindi offriamo programmi personalizzati di allenamento e dieta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi specifici. I nostri istruttori e nutrizionisti lavoreranno a stretto contatto con te per creare un piano su misura che si adatti alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze.
Consulenza e coaching personalizzati
La nostra squadra di professionisti qualificati è qui per fornirti consulenza e coaching personalizzati. Sia che tu abbia bisogno di supporto motivazionale, consigli tecnici o una guida approfondita, il nostro team sarà al tuo fianco per aiutarti a raggiungere il massimo delle tue potenzialità.
Wi-Fi gratuito
Riconosciamo l’importanza di essere sempre connessi. Pertanto, mettiamo a disposizione dei nostri clienti il Wi-Fi gratuito in tutta la palestra. Puoi navigare su Internet, controllare le tue email o ascoltare la tua musica preferita mentre ti alleni.
Servizio lavanderia (noleggio asciugamano) a richiesta
Per garantire la massima comodità, offriamo un servizio di lavanderia opzionale per i nostri clienti. Se desideri utilizzare asciugamani freschi e puliti durante i tuoi allenamenti, basta richiedere il servizio di lavanderia presso il nostro front desk.